الرئيسية
االسلام عليكم \\\\\
الى كل جميله ......
تجميل العنق
العنق عضو مهم في جسم المرأة،ولابدوأن يحظى بالعنايةوالإهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل,ولإكتمال جمال الوجه والإهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرةلابدمن تجميل العنق لإنه العضو المكمل والمتصل
بالوجه..
فوجه جميل لايعني شيئاولايظهر جماله أصلا مع عنق مترهل حيث يغلب عدم جمال العنق في ظهوره على جمال الوجه..
ويعتمدجمال العنق على :
1- مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة..
2-الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق ,بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية .
3- كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي ، كما يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود الفقري..
4- يساعد على صلابة العنق بالتهدل ايضا والتعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية..
5-خير علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش بدون سست والنوم بدون وسادة تحت الرأس.
6-لاترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لإن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد ..
7- لابدمن الإهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنه وليست اسفنجية لتدليك العنق .
8- لاتعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا.
9- بعد دعك العنق عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورةالدموية .
10- لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة.
تدليك الوجه
عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:
لتنفيذ التدليك..
1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
واقي الشمس
تسمعين دائما عن اهميه وضع واقي من الشمس..
وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي البشره وتسبب لها التجاعيد المبكره وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه الحمايه الملائمه من الشمس لنوع معين من البشره :
المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من بشره الشقراوات عن البشره الأفريقيه...
وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:
- البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
- البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
- البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
- البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
- البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
- البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4
قناع لتبييض البشرة
[/size]هذا القناع خاص لتبييض البشرة وايضامناسب لجميع انواع البشرات ..
*احضري كمية من اللوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون ..
اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).
*ضعيها على الوجه والعنق من 20-25 دقيقة.
*استرخي في هذا الوقت.
*اغسليها بماء دافىءثم بماء بارد.
*جففي الوجه وضعي عليه قليل من زيت اللوز.
كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي..
ولا تستعجلي النتائج فبعد مرور 10 ايام ستلاحظين
الفرق..
قناع لذوات البشرة التي تكثر فيها القشور
تظهر هذه القشور عادة بين العينين واعلى الانف
وفى بعض مناطق الخد او الجبهة وهي محرجة حيث تظهر ايضا بعد عمل المكياج,,
والطريقةهي ..
ضعي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو + ملعقتين صغيرة من العسل + بيضةواحده..
تخلط هذه المقادير وتوضع على الوجه مدة ربع ساعة بعدها يغسل الوجه وتستخدم مرتين في اليوم كل اسبوع..
قناع للبشرة الدهنية
يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ...
ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا..حيث انه يعرض البشرة للجفاف .
مكونات هذاالقناع:
4ملاعق كبيرةزبادي+ 2 ملعقة صغيرةطين البحر الميت
+ 2 ملعقة صغيرةماء بطاطس..
تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ..
قناع الجزر للبشرة الحساسة
[/size]يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين Aالضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها
مكونات القناع:
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
الإستعمال :
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمدة ربع ساعه ثم يشطف الوجه بماء فاتر..
قناع البرتقال المنعش للبشرة
يتميز هذا القناع بمفعوله المنعش للبشره.
ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع البشره..
المكونات :
عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه مبلله بالماء الفاتر.
العنق عضو مهم في جسم المرأة،ولابدوأن يحظى بالعنايةوالإهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل,ولإكتمال جمال الوجه والإهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرةلابدمن تجميل العنق لإنه العضو المكمل والمتصل
بالوجه..
فوجه جميل لايعني شيئاولايظهر جماله أصلا مع عنق مترهل حيث يغلب عدم جمال العنق في ظهوره على جمال الوجه..
ويعتمدجمال العنق على :
1- مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة..
2-الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق ,بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية .
3- كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي ، كما يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود الفقري..
4- يساعد على صلابة العنق بالتهدل ايضا والتعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية..
5-خير علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش بدون سست والنوم بدون وسادة تحت الرأس.
6-لاترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لإن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد ..
7- لابدمن الإهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنه وليست اسفنجية لتدليك العنق .
8- لاتعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا.
9- بعد دعك العنق عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورةالدموية .
10- لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة.
تدليك الوجه
عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:
لتنفيذ التدليك..
1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
واقي الشمس
تسمعين دائما عن اهميه وضع واقي من الشمس..
وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي البشره وتسبب لها التجاعيد المبكره وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه الحمايه الملائمه من الشمس لنوع معين من البشره :
المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من بشره الشقراوات عن البشره الأفريقيه...
وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:
- البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
- البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
- البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
- البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
- البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
- البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4
قناع لتبييض البشرة
[/size]هذا القناع خاص لتبييض البشرة وايضامناسب لجميع انواع البشرات ..
*احضري كمية من اللوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون ..
اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).
*ضعيها على الوجه والعنق من 20-25 دقيقة.
*استرخي في هذا الوقت.
*اغسليها بماء دافىءثم بماء بارد.
*جففي الوجه وضعي عليه قليل من زيت اللوز.
كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي..
ولا تستعجلي النتائج فبعد مرور 10 ايام ستلاحظين
الفرق..
قناع لذوات البشرة التي تكثر فيها القشور
تظهر هذه القشور عادة بين العينين واعلى الانف
وفى بعض مناطق الخد او الجبهة وهي محرجة حيث تظهر ايضا بعد عمل المكياج,,
والطريقةهي ..
ضعي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو + ملعقتين صغيرة من العسل + بيضةواحده..
تخلط هذه المقادير وتوضع على الوجه مدة ربع ساعة بعدها يغسل الوجه وتستخدم مرتين في اليوم كل اسبوع..
قناع للبشرة الدهنية
يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ...
ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا..حيث انه يعرض البشرة للجفاف .
مكونات هذاالقناع:
4ملاعق كبيرةزبادي+ 2 ملعقة صغيرةطين البحر الميت
+ 2 ملعقة صغيرةماء بطاطس..
تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ..
قناع الجزر للبشرة الحساسة
[/size]يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين Aالضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها
مكونات القناع:
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
الإستعمال :
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمدة ربع ساعه ثم يشطف الوجه بماء فاتر..
قناع البرتقال المنعش للبشرة
يتميز هذا القناع بمفعوله المنعش للبشره.
ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع البشره..
المكونات :
عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه مبلله بالماء الفاتر.
